Noci pecan essiccate

788 kcal

Valore calorico

21,9 g

Carboidrati

15,3 g

Proteine

77,2 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

788 kcal
3301 kJ

Proteine

15,3 g

Carboidrati

21,9 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

7,7 g

Grassi

77,2 g

Grassi saturi

8,4 g

Grassi monoinsaturi

39,1 g

Grassi polinsaturi

26,3 g

Altro

Acqua

3,2 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,1 mg

Vitamina B5

2,1 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

2,4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

73,2 mg

Rame

0,9 mg

Ferro

2,5 mg

Magnesio

207,6 mg

Manganese

5,5 mg

Fosforo

403,2 mg

Potassio

523,2 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

5,2 mg

Ripartizione calorica

10,3%

Carboidrati

7,2%

Proteine

82,5%

Grassi

Come bruciare 788 calorie?

19800

Passi

3 h 56 min

Camminare

1 h 15 min

Jogging

3 h 26 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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