Noci Pili essiccate

863 kcal

1 tazza

4,8 g

Carboidrati

13 g

Proteine

95,5 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

863 kcal
3612 kJ

Proteine

13 g

Carboidrati

4,8 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

95,5 g

Grassi saturi

37,4 g

Grassi monoinsaturi

44,7 g

Grassi polinsaturi

9,1 g

Altro

Acqua

3,3 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

1,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,6 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0,7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

174 mg

Rame

1,1 mg

Ferro

4,2 mg

Magnesio

362,4 mg

Manganese

2,8 mg

Fosforo

690 mg

Potassio

608,4 mg

Selenio

0 mg

Zinco

3,6 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

5,5%

Proteine

92,4%

Grassi

Come bruciare 863 calorie?

21669

Passi

4 h 18 min

Camminare

1 h 22 min

Jogging

3 h 46 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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