Noci Pili essiccate

719 kcal

Valore calorico

4 g

Carboidrati

10,8 g

Proteine

79,6 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

719 kcal
3010 kJ

Proteine

10,8 g

Carboidrati

4 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

79,6 g

Grassi saturi

31,2 g

Grassi monoinsaturi

37,2 g

Grassi polinsaturi

7,6 g

Altro

Acqua

2,8 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,9 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,5 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0,6 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

145 mg

Rame

1 mg

Ferro

3,5 mg

Magnesio

302 mg

Manganese

2,3 mg

Fosforo

575 mg

Potassio

507 mg

Selenio

0 mg

Zinco

3 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

5,5%

Proteine

92,4%

Grassi

Come bruciare 719 calorie?

18057

Passi

3 h 35 min

Camminare

1 h 8 min

Jogging

3 h 8 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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