Occhiogrigio cotto

119 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

24,5 g

Proteine

1,6 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

119 kcal
498 kJ

Proteine

24,5 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

1,6 g

Grassi saturi

0,3 g

Grassi monoinsaturi

0,4 g

Grassi polinsaturi

0,6 g

Altro

Acqua

73,5 g

Colesterolo

110 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,8 mg

Vitamina B5

0,9 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

141 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

1,7 mg

Magnesio

38 mg

Manganese

1 mg

Fosforo

269 mg

Potassio

499 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,8 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

87,4%

Proteine

12,6%

Grassi

Come bruciare 119 calorie?

2989

Passi

36 min

Camminare

11 min

Jogging

31 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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