Occhiogrigio crudo

93 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

19,1 g

Proteine

1,2 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

93 kcal
389 kJ

Proteine

19,1 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

1,2 g

Grassi saturi

0,2 g

Grassi monoinsaturi

0,3 g

Grassi polinsaturi

0,4 g

Altro

Acqua

79,3 g

Colesterolo

86 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,3 mg

Vitamina B5

0,8 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

110 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

1,3 mg

Magnesio

30 mg

Manganese

0,8 mg

Fosforo

210 mg

Potassio

389 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,6 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

87,4%

Proteine

12,6%

Grassi

Come bruciare 93 calorie?

2336

Passi

28 min

Camminare

9 min

Jogging

24 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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