Olio di oliva

Calorie e valori nutrizionali per porzione

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  • 1.909
    Calorie
  • 216,0 g
    Grassi
  • 0,0 g
    Carboidrati
  • 0,0 g
    Proteine
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Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
1.909 kcal
7.994 kJ
95,5 %
Grassi
216,0 g
332,3 %
Grassi saturi
29,8 g
135,6 %
Grassi monoinsaturi
157,6 g
543,4 %
Grassi polinsaturi
22,7 g
151,5 %
Carboidrati
0,0 g
0,0 %
Zuccheri
0,0 g
0,0 %
Proteine
0,0 g
0,0 %
Fibre alimentari
0,0 g
0,0 %
Colesterolo
0,0 mg
0,0 %
Sodio
< 0,1 g
< 0,1 %
Acqua
0,0 g
0,0 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B11 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B3 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B5 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B6 0,0 mg 0,0 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 31,0 mg 258,3 %
Vitamina K 0,1 mg 0,2 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 2,2 mg 0,2 %
Rame 0,0 mg 0,0 %
Ferro 1,2 mg 8,1 %
Magnesio 0,0 mg 0,0 %
Manganese 0,0 mg 0,0 %
Fosforo 0,0 mg 0,0 %
Potassio 2,2 mg 0,1 %
Selenio 0,0 mg 0,0 %
Zinco 0,0 mg 0,0 %

Come bruciare 1.909 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    571 min
  • Jogging

    Jogging

    182 min
  • Nuoto

    Nuoto

    333 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    312 min
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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Olio di oliva" nella categoria "Oli vegetali" contiene un totale di 884,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 0,0 g di proteine, 0,0 g di carboidrati e 100,0 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Olio di oliva".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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