Orecchio di Giuda essiccato

72 kcal

1 tazza

19,4 g

Carboidrati

1,2 g

Proteine

0,1 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

72 kcal
299 kJ

Proteine

1,2 g

Carboidrati

19,4 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

0,1 g

Grassi saturi

0 g

Grassi monoinsaturi

0 g

Grassi polinsaturi

0 g

Altro

Acqua

2,7 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,7 mg

Vitamina B5

5,2 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

27,1 mg

Rame

1,2 mg

Ferro

1,5 mg

Magnesio

35 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

27,8 mg

Potassio

169,9 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,8 mg

Ripartizione calorica

93,3%

Carboidrati

5,5%

Proteine

1,1%

Grassi

Come bruciare 72 calorie?

1796

Passi

21 min

Camminare

7 min

Jogging

19 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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