Orzo crudo

Valore calorico
42 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
9,3 g
1,2 g
0,1 g
Valore calorico
42 kcal
Carboidrati
9,3 g
Proteine
1,2 g
Grassi
0,1 g

Portata
cucchiaio (12,0 g) tazza (200,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
42 kcal
177 kJ
Grassi
0,1 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
< 0,1 g
Carboidrati
9,3 g
Zuccheri
< 0,1 g
Proteine
1,2 g
Fibre alimentari
1,9 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
1,2 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,6 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
3,5 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,3 mg
Magnesio
9,5 mg
Manganese
0,2 mg
Fosforo
26,5 mg
Potassio
33,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 42 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
1.061
Passi
Camminare
13 min
Camminare
Jogging
4 min
Jogging
Ciclismo
11 min
Ciclismo

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