Ostrica asiatica fritta

199 kcal

Valore calorico

11,6 g

Carboidrati

8,8 g

Proteine

12,6 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

199 kcal
833 kJ

Proteine

8,8 g

Carboidrati

11,6 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

12,6 g

Grassi saturi

3,2 g

Grassi monoinsaturi

4,7 g

Grassi polinsaturi

3,3 g

Altro

Acqua

64,7 g

Colesterolo

71 mg

Sodio

0,4 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,7 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

3,8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

62 mg

Rame

4,3 mg

Ferro

7 mg

Magnesio

58 mg

Manganese

0,5 mg

Fosforo

159 mg

Potassio

244 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

87,1 mg

Ripartizione calorica

23,8%

Carboidrati

17,9%

Proteine

58,3%

Grassi

Come bruciare 199 calorie?

4998

Passi

59 min

Camminare

19 min

Jogging

52 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

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Sophia, Italia

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-20 kg

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Christopher, Germania

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