Ostrica cruda

Valore calorico

41 kcal

Carboidrati

Proteine

Grassi

2,5 g

4,7 g

1,2 g

Valore calorico

41 kcal

Carboidrati

2,5 g

Proteine

4,7 g

Grassi

1,2 g

Quantità

Portata

intero (50,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione

Valore calorico

41 kcal

170 kJ

Grassi

1,2 g

Grassi saturi

0,3 g

Grassi monoinsaturi

0,2 g

Grassi polinsaturi

0,4 g

Carboidrati

2,5 g

Zuccheri

0,0 g

Proteine

4,7 g

Fibre alimentari

0,0 g

Colesterolo

25,0 mg

Sodio

< 0,1 g

Acqua

41,0 g

Vitamine

per porzione

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1

< 0,1 mg

Vitamina B11

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2

0,1 mg

Vitamina B3

1,0 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

4,0 mg

Vitamina D

0,0 mg

Vitamina E

0,0 mg

Vitamina K

0,0 mg

Minerali

per porzione

Calcio

4,0 mg

Rame

0,8 mg

Ferro

2,6 mg

Magnesio

11,0 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

81,0 mg

Potassio

84,0 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

8,3 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

Proteine

Grassi

25,2 %

48,2 %

26,6 %

Come bruciare 41 calorie?

1.017

Passi

12 min

Camminare

4 min

Jogging

11 min

Ciclismo

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