Pan di zenzero
263 kcal
1 pezzo
36,4 g
Carboidrati
2,9 g
Proteine
12,1 g
Grassi
Il tuo obiettivo calorico giornaliero:
kcal
Valori nutrizionali
Valore calorico
263 kcal
1103 kJ
1103 kJ
Proteine
2,9 g
Carboidrati
36,4 g
Zuccheri
0 g
Fibra alimentare
0 g
Grassi
12,1 g
Grassi saturi
3,1 g
Grassi monoinsaturi
5,3 g
Grassi polinsaturi
3,1 g
Altro
Acqua
20,7 g
Colesterolo
23,7 mg
Sodio
0,2 g
Vitamine
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (acido folico/folati)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,3 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
< 0,1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerali
Calcio
52,5 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
2,1 mg
Magnesio
51,8 mg
Manganese
0,5 mg
Fosforo
40 mg
Potassio
324,9 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg
Ripartizione calorica
54,5%
Carboidrati
4,3%
Proteine
41,2%
Grassi
Come bruciare 263 calorie?
6616
Passi
1 h 19 min
Camminare
25 min
Jogging
1 h 9 min
Ciclismo
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