Pan Dulce

231 kcal

1 fetta

35,5 g

Carboidrati

5,9 g

Proteine

7,3 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

231 kcal
968 kJ

Proteine

5,9 g

Carboidrati

35,5 g

Zuccheri

7,9 g

Fibra alimentare

1,4 g

Grassi

7,3 g

Grassi saturi

1,4 g

Grassi monoinsaturi

2,2 g

Grassi polinsaturi

1 g

Altro

Acqua

13,6 g

Colesterolo

18,9 mg

Sodio

0,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,2 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

54,2 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1,8 mg

Magnesio

15,1 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

59,2 mg

Potassio

64,9 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,5 mg

Ripartizione calorica

61,2%

Carboidrati

10,2%

Proteine

28,5%

Grassi

Come bruciare 231 calorie?

5807

Passi

1 h 9 min

Camminare

22 min

Jogging

1 h

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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