Pan Dulce

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 231
    Calorie
  • 7,3 g
    Grassi
  • 35,5 g
    Carboidrati
  • 5,9 g
    Proteine
Quante calorie dovresti mangiare? →
Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
231 kcal
968 kJ
11,6 %
Grassi
7,3 g
11,2 %
Grassi saturi
1,4 g
6,3 %
Grassi monoinsaturi
2,2 g
7,6 %
Grassi polinsaturi
1,0 g
6,4 %
Carboidrati
35,5 g
13,3 %
Zuccheri
7,9 g
15,8 %
Proteine
5,9 g
8,1 %
Fibre alimentari
1,4 g
0,5 %
Colesterolo
18,9 mg
63,0 %
Sodio
0,1 g
< 0,1 %
Acqua
13,6 g
0,7 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A < 0,1 mg 0,4 %
Vitamina B1 0,2 mg 21,6 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 17,0 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 2,5 %
Vitamina B2 0,1 mg 10,4 %
Vitamina B3 2,2 mg 13,6 %
Vitamina B5 0,4 mg 6,2 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 2,6 %
Vitamina C 0,8 mg 0,9 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,2 mg 1,5 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 54,2 mg 5,4 %
Rame < 0,1 mg 7,6 %
Ferro 1,8 mg 12,1 %
Magnesio 15,1 mg 5,0 %
Manganese 0,3 mg 14,5 %
Fosforo 59,2 mg 8,5 %
Potassio 64,9 mg 3,2 %
Selenio < 0,1 mg 55,0 %
Zinco 0,5 mg 7,6 %

Come bruciare 231 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    69 min
  • Jogging

    Jogging

    22 min
  • Nuoto

    Nuoto

    40 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    60 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Pan Dulce" nella categoria "Pane" contiene un totale di 367,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 9,4 g di proteine, 56,4 g di carboidrati e 11,6 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Pan Dulce".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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