Pan Dulce

367 kcal

Valore calorico

56,4 g

Carboidrati

9,4 g

Proteine

11,6 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

367 kcal
1537 kJ

Proteine

9,4 g

Carboidrati

56,4 g

Zuccheri

12,5 g

Fibra alimentare

2,3 g

Grassi

11,6 g

Grassi saturi

2,2 g

Grassi monoinsaturi

3,5 g

Grassi polinsaturi

1,5 g

Altro

Acqua

21,5 g

Colesterolo

30 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,5 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

1,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

86 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

2,9 mg

Magnesio

24 mg

Manganese

0,5 mg

Fosforo

94 mg

Potassio

103 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,8 mg

Ripartizione calorica

61,2%

Carboidrati

10,2%

Proteine

28,5%

Grassi

Come bruciare 367 calorie?

9217

Passi

1 h 50 min

Camminare

35 min

Jogging

1 h 36 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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