Pancake ai mirtilli

84 kcal

Valore calorico

11 g

Carboidrati

2,3 g

Proteine

3,5 g

Grassi

intero

Valori nutrizionali

Valore calorico

84 kcal
353 kJ

Proteine

2,3 g

Carboidrati

11 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

3,5 g

Grassi saturi

0,8 g

Grassi monoinsaturi

0,9 g

Grassi polinsaturi

1,6 g

Altro

Acqua

20,2 g

Colesterolo

21,3 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,6 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

78,3 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,7 mg

Magnesio

6,1 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

57,4 mg

Potassio

52,4 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,2 mg

Ripartizione calorica

51,8%

Carboidrati

10,9%

Proteine

37,3%

Grassi

Come bruciare 84 calorie?

2119

Passi

25 min

Camminare

8 min

Jogging

22 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

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