Pancake con burro e sciroppo dolce

260 kcal

Valore calorico

45,4 g

Carboidrati

4,1 g

Proteine

7 g

Grassi

intero

Valori nutrizionali

Valore calorico

260 kcal
1088 kJ

Proteine

4,1 g

Carboidrati

45,4 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

7 g

Grassi saturi

2,9 g

Grassi monoinsaturi

2,6 g

Grassi polinsaturi

1 g

Altro

Acqua

57,7 g

Colesterolo

29 mg

Sodio

0,6 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,7 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

1,7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,7 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

63,8 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1,3 mg

Magnesio

24,4 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

237,8 mg

Potassio

125,3 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,5 mg

Ripartizione calorica

69,4%

Carboidrati

6,3%

Proteine

24,2%

Grassi

Come bruciare 260 calorie?

6526

Passi

1 h 18 min

Camminare

25 min

Jogging

1 h 8 min

Ciclismo

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-20 kg

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