Pane alla crusca d'avena tostato

Valore calorico
70 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
11,8 g
3,1 g
1,3 g
Valore calorico
70 kcal
Carboidrati
11,8 g
Proteine
3,1 g
Grassi
1,3 g

Portata
fetta (27,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
70 kcal
293 kJ
Grassi
1,3 g
Grassi saturi
0,2 g
Grassi monoinsaturi
0,5 g
Grassi polinsaturi
0,5 g
Carboidrati
11,8 g
Zuccheri
2,3 g
Proteine
3,1 g
Fibre alimentari
1,3 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,1 g
Acqua
10,4 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,3 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
19,2 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,9 mg
Magnesio
9,2 mg
Manganese
0,2 mg
Fosforo
31,3 mg
Potassio
33,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 70 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
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Camminare
21 min
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Jogging
7 min
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Ciclismo
18 min
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