Pane alla crusca d'avena

Valore calorico
71 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
11,9 g
3,1 g
1,3 g
Valore calorico
71 kcal
Carboidrati
11,9 g
Proteine
3,1 g
Grassi
1,3 g

Portata
fetta (30,0 g) porzione standard (1,0 g)

Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
71 kcal
296 kJ
Grassi
1,3 g
Grassi saturi
0,2 g
Grassi monoinsaturi
0,5 g
Grassi polinsaturi
0,5 g
Carboidrati
11,9 g
Zuccheri
2,3 g
Proteine
3,1 g
Fibre alimentari
1,4 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,1 g
Acqua
13,2 g

Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
1,4 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali
per porzione
Calcio
19,5 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,9 mg
Magnesio
10,5 mg
Manganese
0,2 mg
Fosforo
42,3 mg
Potassio
44,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg

Ripartizione calorica
Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 71 calorie? Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
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