Pane alla crusca di riso

243 kcal

Valore calorico

43,5 g

Carboidrati

8,9 g

Proteine

4,6 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

243 kcal
1017 kJ

Proteine

8,9 g

Carboidrati

43,5 g

Zuccheri

4,7 g

Fibra alimentare

4,9 g

Grassi

4,6 g

Grassi saturi

0,7 g

Grassi monoinsaturi

1,7 g

Grassi polinsaturi

1,8 g

Altro

Acqua

41 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,7 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

6,8 mg

Vitamina B5

0,8 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,7 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

69 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

3,6 mg

Magnesio

80 mg

Manganese

1,6 mg

Fosforo

178 mg

Potassio

215 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,3 mg

Ripartizione calorica

69,2%

Carboidrati

14,2%

Proteine

16,6%

Grassi

Come bruciare 243 calorie?

6103

Passi

1 h 13 min

Camminare

23 min

Jogging

1 h 4 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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