Pane all'aglio

350 kcal

Valore calorico

41,7 g

Carboidrati

8,4 g

Proteine

16,6 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

350 kcal
1465 kJ

Proteine

8,4 g

Carboidrati

41,7 g

Zuccheri

3,7 g

Fibra alimentare

2,5 g

Grassi

16,6 g

Grassi saturi

5,3 g

Grassi monoinsaturi

4,7 g

Grassi polinsaturi

5,4 g

Altro

Acqua

31,8 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,5 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,5 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,2 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,1 mg

Vitamina B5

0,7 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,2 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

1,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

27 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

3,1 mg

Magnesio

23 mg

Manganese

0,4 mg

Fosforo

87 mg

Potassio

103 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,9 mg

Ripartizione calorica

47,5%

Carboidrati

9,5%

Proteine

42,9%

Grassi

Come bruciare 350 calorie?

8790

Passi

1 h 45 min

Camminare

33 min

Jogging

1 h 32 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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