Pane all'uvetta tostato

297 kcal

100 grammi

56,9 g

Carboidrati

8,6 g

Proteine

4,8 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

297 kcal
1243 kJ

Proteine

8,6 g

Carboidrati

56,9 g

Zuccheri

6,2 g

Fibra alimentare

4,7 g

Grassi

4,8 g

Grassi saturi

1,2 g

Grassi monoinsaturi

2,5 g

Grassi polinsaturi

0,7 g

Altro

Acqua

27,8 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,4 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,4 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

72 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

3,2 mg

Magnesio

28 mg

Manganese

0,5 mg

Fosforo

118 mg

Potassio

246 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,8 mg

Ripartizione calorica

74,5%

Carboidrati

11,3%

Proteine

14,3%

Grassi

Come bruciare 297 calorie?

7459

Passi

1 h 29 min

Camminare

28 min

Jogging

1 h 18 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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