Pane all'uvetta

274 kcal

Valore calorico

52,3 g

Carboidrati

7,9 g

Proteine

4,4 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

274 kcal
1147 kJ

Proteine

7,9 g

Carboidrati

52,3 g

Zuccheri

5,7 g

Fibra alimentare

4,3 g

Grassi

4,4 g

Grassi saturi

1,1 g

Grassi monoinsaturi

2,3 g

Grassi polinsaturi

0,7 g

Altro

Acqua

33,6 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,5 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

66 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

2,9 mg

Magnesio

26 mg

Manganese

0,5 mg

Fosforo

109 mg

Potassio

227 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,7 mg

Ripartizione calorica

74,5%

Carboidrati

11,3%

Proteine

14,2%

Grassi

Come bruciare 274 calorie?

6881

Passi

1 h 22 min

Camminare

26 min

Jogging

1 h 12 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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