Pane arabo (o pita)

275 kcal

100 grammi

55,7 g

Carboidrati

9,1 g

Proteine

1,2 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

275 kcal
1151 kJ

Proteine

9,1 g

Carboidrati

55,7 g

Zuccheri

1,3 g

Fibra alimentare

2,2 g

Grassi

1,2 g

Grassi saturi

0,2 g

Grassi monoinsaturi

0,1 g

Grassi polinsaturi

0,5 g

Altro

Acqua

32,1 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,5 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,6 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,6 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

86 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

2,6 mg

Magnesio

26 mg

Manganese

0,5 mg

Fosforo

97 mg

Potassio

120 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,8 mg

Ripartizione calorica

82,5%

Carboidrati

13,5%

Proteine

Grassi

Come bruciare 275 calorie?

6906

Passi

1 h 22 min

Camminare

26 min

Jogging

1 h 12 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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