Pane azzimo con uova e cipolla

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 109
    Calorie
  • 1,1 g
    Grassi
  • 21,6 g
    Carboidrati
  • 2,8 g
    Proteine
Quante calorie dovresti mangiare? →
Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
109 kcal
458 kJ
5,5 %
Grassi
1,1 g
1,7 %
Grassi saturi
0,3 g
1,2 %
Grassi monoinsaturi
0,3 g
1,0 %
Grassi polinsaturi
0,3 g
1,9 %
Carboidrati
21,6 g
8,1 %
Zuccheri
0,0 g
0,0 %
Proteine
2,8 g
3,8 %
Fibre alimentari
1,4 g
0,5 %
Colesterolo
12,6 mg
42,0 %
Sodio
< 0,1 g
< 0,1 %
Acqua
2,0 g
0,1 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A < 0,1 mg 0,2 %
Vitamina B1 0,2 mg 14,2 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 11,1 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 2,2 %
Vitamina B2 0,1 mg 8,7 %
Vitamina B3 1,4 mg 8,6 %
Vitamina B5 0,2 mg 2,7 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 2,2 %
Vitamina C < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 10,1 mg 1,0 %
Rame < 0,1 mg 2,2 %
Ferro 1,2 mg 8,2 %
Magnesio 8,4 mg 2,8 %
Manganese 0,2 mg 11,5 %
Fosforo 24,9 mg 3,6 %
Potassio 23,2 mg 1,2 %
Selenio < 0,1 mg 34,1 %
Zinco 0,2 mg 2,9 %

Come bruciare 109 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    33 min
  • Jogging

    Jogging

    10 min
  • Nuoto

    Nuoto

    19 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    29 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Pane azzimo con uova e cipolla" nella categoria "Cracker e grissini" contiene un totale di 391,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 10,0 g di proteine, 77,1 g di carboidrati e 3,9 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Pane azzimo con uova e cipolla".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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