Pane azzimo con uova e cipolla

110 kcal

1 portata

21,6 g

Carboidrati

2,8 g

Proteine

1,1 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

110 kcal
458 kJ

Proteine

2,8 g

Carboidrati

21,6 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

1,4 g

Grassi

1,1 g

Grassi saturi

0,3 g

Grassi monoinsaturi

0,3 g

Grassi polinsaturi

0,3 g

Altro

Acqua

2 g

Colesterolo

12,6 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,4 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

< 0,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

10,1 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1,2 mg

Magnesio

8,4 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

24,9 mg

Potassio

23,2 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,2 mg

Ripartizione calorica

80,4%

Carboidrati

10,4%

Proteine

9,2%

Grassi

Come bruciare 110 calorie?

2750

Passi

33 min

Camminare

10 min

Jogging

29 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

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-20 kg

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