Pane azzimo e uova

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 109
    Calorie
  • 0,6 g
    Grassi
  • 22,0 g
    Carboidrati
  • 3,4 g
    Proteine
Quante calorie dovresti mangiare? →
Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
109 kcal
458 kJ
5,5 %
Grassi
0,6 g
0,9 %
Grassi saturi
0,2 g
0,7 %
Grassi monoinsaturi
0,2 g
0,6 %
Grassi polinsaturi
0,1 g
0,9 %
Carboidrati
22,0 g
8,2 %
Zuccheri
0,0 g
0,0 %
Proteine
3,4 g
4,7 %
Fibre alimentari
0,8 g
0,3 %
Colesterolo
23,2 mg
77,5 %
Sodio
< 0,1 g
< 0,1 %
Acqua
1,8 g
< 0,1 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A < 0,1 mg 0,5 %
Vitamina B1 0,2 mg 20,1 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 1,7 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 2,2 %
Vitamina B2 0,2 mg 12,4 %
Vitamina B3 1,4 mg 8,9 %
Vitamina B5 0,1 mg 2,0 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 1,1 %
Vitamina C < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 11,2 mg 1,1 %
Rame < 0,1 mg 4,3 %
Ferro 0,8 mg 5,0 %
Magnesio 6,7 mg 2,2 %
Manganese 0,2 mg 8,4 %
Fosforo 41,4 mg 5,9 %
Potassio 42,0 mg 2,1 %
Selenio < 0,1 mg 25,9 %
Zinco 0,2 mg 2,9 %

Come bruciare 109 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    33 min
  • Jogging

    Jogging

    10 min
  • Nuoto

    Nuoto

    19 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    29 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Pane azzimo e uova" nella categoria "Cracker e grissini" contiene un totale di 391,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 12,3 g di proteine, 78,6 g di carboidrati e 2,1 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Pane azzimo e uova".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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