Pane bianco

74 kcal

1 fetta

13,7 g

Carboidrati

2,6 g

Proteine

0,9 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

74 kcal
311 kJ

Proteine

2,6 g

Carboidrati

13,7 g

Zuccheri

1,4 g

Fibra alimentare

0,8 g

Grassi

0,9 g

Grassi saturi

0,2 g

Grassi monoinsaturi

0,2 g

Grassi polinsaturi

0,4 g

Altro

Acqua

10,2 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,3 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

72,8 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1 mg

Magnesio

7 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

28,8 mg

Potassio

32,2 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,2 mg

Ripartizione calorica

75%

Carboidrati

14%

Proteine

11,1%

Grassi

Come bruciare 74 calorie?

1863

Passi

22 min

Camminare

7 min

Jogging

19 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

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