Pane d'avena tostato

Valore calorico
73 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
13,2 g
2,3 g
1,2 g
Valore calorico
73 kcal
Carboidrati
13,2 g
Proteine
2,3 g
Grassi
1,2 g

Portata
fetta (25,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
73 kcal
306 kJ
Grassi
1,2 g
Grassi saturi
0,2 g
Grassi monoinsaturi
0,4 g
Grassi polinsaturi
0,5 g
Carboidrati
13,2 g
Zuccheri
2,2 g
Proteine
2,3 g
Fibre alimentari
1,1 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,1 g
Acqua
7,8 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,8 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
< 0,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
18,0 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,7 mg
Magnesio
10,3 mg
Manganese
0,3 mg
Fosforo
34,3 mg
Potassio
38,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 73 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
1.833
Passi
Camminare
22 min
Camminare
Jogging
7 min
Jogging
Ciclismo
19 min
Ciclismo

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