Pane d'avena

73 kcal

1 fetta

13,1 g

Carboidrati

2,3 g

Proteine

1,2 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

73 kcal
304 kJ

Proteine

2,3 g

Carboidrati

13,1 g

Zuccheri

2,2 g

Fibra alimentare

1,1 g

Grassi

1,2 g

Grassi saturi

0,2 g

Grassi monoinsaturi

0,4 g

Grassi polinsaturi

0,5 g

Altro

Acqua

9,9 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,8 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

17,8 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,7 mg

Magnesio

10 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

34 mg

Potassio

38,3 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,3 mg

Ripartizione calorica

72,5%

Carboidrati

12,6%

Proteine

14,9%

Grassi

Come bruciare 73 calorie?

1824

Passi

22 min

Camminare

7 min

Jogging

19 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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