Pane di banana

326 kcal

100 grammi

54,6 g

Carboidrati

4,3 g

Proteine

10,5 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

326 kcal
1365 kJ

Proteine

4,3 g

Carboidrati

54,6 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

1,1 g

Grassi

10,5 g

Grassi saturi

2,2 g

Grassi monoinsaturi

4,5 g

Grassi polinsaturi

3,1 g

Altro

Acqua

29,2 g

Colesterolo

43 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,4 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

1,7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

21 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1,4 mg

Magnesio

14 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

58 mg

Potassio

134 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,4 mg

Ripartizione calorica

66%

Carboidrati

5,2%

Proteine

28,8%

Grassi

Come bruciare 326 calorie?

8187

Passi

1 h 37 min

Camminare

31 min

Jogging

1 h 25 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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