Pane di germe di grano tostato

73 kcal

1 fetta

13,6 g

Carboidrati

2,7 g

Proteine

0,8 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

73 kcal
307 kJ

Proteine

2,7 g

Carboidrati

13,6 g

Zuccheri

1 g

Fibra alimentare

0,6 g

Grassi

0,8 g

Grassi saturi

0,2 g

Grassi monoinsaturi

0,4 g

Grassi polinsaturi

0,2 g

Altro

Acqua

7,3 g

Colesterolo

0,3 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,1 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

< 0,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

25 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1 mg

Magnesio

9,5 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

43,8 mg

Potassio

71,3 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,4 mg

Ripartizione calorica

74,9%

Carboidrati

14,8%

Proteine

10,3%

Grassi

Come bruciare 73 calorie?

1840

Passi

22 min

Camminare

7 min

Jogging

19 min

Ciclismo

Altre attività

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