Pane di segale

83 kcal

Valore calorico

15,5 g

Carboidrati

2,7 g

Proteine

1,1 g

Grassi

fetta

Valori nutrizionali

Valore calorico

83 kcal
347 kJ

Proteine

2,7 g

Carboidrati

15,5 g

Zuccheri

1,2 g

Fibra alimentare

1,9 g

Grassi

1,1 g

Grassi saturi

0,2 g

Grassi monoinsaturi

0,4 g

Grassi polinsaturi

0,3 g

Altro

Acqua

11,9 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,2 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

23,4 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,9 mg

Magnesio

12,8 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

40 mg

Potassio

53,1 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,4 mg

Ripartizione calorica

75,1%

Carboidrati

13,2%

Proteine

11,6%

Grassi

Come bruciare 83 calorie?

2081

Passi

25 min

Camminare

8 min

Jogging

22 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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