Pane di segale tostato

80 kcal

1 fetta

15,1 g

Carboidrati

2,8 g

Proteine

1 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

80 kcal
334 kJ

Proteine

2,8 g

Carboidrati

15,1 g

Zuccheri

0,2 g

Fibra alimentare

2,1 g

Grassi

1 g

Grassi saturi

0,1 g

Grassi monoinsaturi

0,3 g

Grassi polinsaturi

0,4 g

Altro

Acqua

9,2 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,9 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

21,5 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,9 mg

Magnesio

17,4 mg

Manganese

0,4 mg

Fosforo

56,6 mg

Potassio

66,1 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,5 mg

Ripartizione calorica

75,2%

Carboidrati

13,7%

Proteine

11,1%

Grassi

Come bruciare 80 calorie?

2003

Passi

24 min

Camminare

8 min

Jogging

21 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

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