Pane sbriciolato

441 kcal

Valore calorico

93 g

Carboidrati

10,7 g

Proteine

2 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

441 kcal
1844 kJ

Proteine

10,7 g

Carboidrati

93 g

Zuccheri

0,4 g

Fibra alimentare

3 g

Grassi

2 g

Grassi saturi

0,3 g

Grassi monoinsaturi

0,2 g

Grassi polinsaturi

0,8 g

Altro

Acqua

8,7 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,8 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,2 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,5 mg

Vitamina B3 (niacina)

6,6 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,5 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

26,5 mg

Rame

0,3 mg

Ferro

5,3 mg

Magnesio

27,6 mg

Manganese

1,1 mg

Fosforo

119,6 mg

Potassio

132,3 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,8 mg

Ripartizione calorica

86%

Carboidrati

9,9%

Proteine

4,1%

Grassi

Come bruciare 441 calorie?

11062

Passi

2 h 12 min

Camminare

42 min

Jogging

1 h 55 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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