Pane viennese tostato

93 kcal

1 fetta

18 g

Carboidrati

3,8 g

Proteine

0,6 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

93 kcal
387 kJ

Proteine

3,8 g

Carboidrati

18 g

Zuccheri

1 g

Fibra alimentare

0,9 g

Grassi

0,6 g

Grassi saturi

0,1 g

Grassi monoinsaturi

0,1 g

Grassi polinsaturi

0,2 g

Altro

Acqua

6 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,6 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

< 0,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

13,6 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1,1 mg

Magnesio

9 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

36,5 mg

Potassio

40,6 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,3 mg

Ripartizione calorica

77,6%

Carboidrati

16,3%

Proteine

6,1%

Grassi

Come bruciare 93 calorie?

2323

Passi

28 min

Camminare

9 min

Jogging

24 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

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Christopher, Germania

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