Panino al burro integrale

75 kcal

Valore calorico

14,3 g

Carboidrati

2,4 g

Proteine

1,3 g

Grassi

rotolo

Valori nutrizionali

Valore calorico

75 kcal
312 kJ

Proteine

2,4 g

Carboidrati

14,3 g

Zuccheri

2,4 g

Fibra alimentare

2,1 g

Grassi

1,3 g

Grassi saturi

0,2 g

Grassi monoinsaturi

0,3 g

Grassi polinsaturi

0,6 g

Altro

Acqua

9,3 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

29,7 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,7 mg

Magnesio

23,8 mg

Manganese

0,6 mg

Fosforo

62,7 mg

Potassio

76,2 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,6 mg

Ripartizione calorica

72,5%

Carboidrati

12,3%

Proteine

15,1%

Grassi

Come bruciare 75 calorie?

1871

Passi

22 min

Camminare

7 min

Jogging

19 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

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