Panino al burro

Valore calorico
76 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
12,9 g
2,4 g
1,8 g
Valore calorico
76 kcal
Carboidrati
12,9 g
Proteine
2,4 g
Grassi
1,8 g

Portata
rotolo (28,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
76 kcal
320 kJ
Grassi
1,8 g
Grassi saturi
0,4 g
Grassi monoinsaturi
0,9 g
Grassi polinsaturi
0,3 g
Carboidrati
12,9 g
Zuccheri
0,5 g
Proteine
2,4 g
Fibre alimentari
1,1 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,1 g
Acqua
10,4 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,1 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
49,3 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
1,0 mg
Magnesio
10,1 mg
Manganese
0,3 mg
Fosforo
29,1 mg
Potassio
32,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg

Ripartizione calorica

Created with Raphaël 2.2.0
Carboidrati
Proteine
Grassi
66,8 %
12,5 %
20,7 %

Come bruciare 76 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
1.920
Passi
Camminare
23 min
Camminare
Jogging
7 min
Jogging
Ciclismo
20 min
Ciclismo

Storie di successo dall'app YAZIO


Prova altri calcolatori