Panino al burro

76 kcal

1 rotolo

12,9 g

Carboidrati

2,4 g

Proteine

1,8 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

76 kcal
320 kJ

Proteine

2,4 g

Carboidrati

12,9 g

Zuccheri

0,5 g

Fibra alimentare

1,1 g

Grassi

1,8 g

Grassi saturi

0,4 g

Grassi monoinsaturi

0,9 g

Grassi polinsaturi

0,3 g

Altro

Acqua

10,4 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,1 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

49,3 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1 mg

Magnesio

10,1 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

29,1 mg

Potassio

32,2 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,3 mg

Ripartizione calorica

66,8%

Carboidrati

12,5%

Proteine

20,7%

Grassi

Come bruciare 76 calorie?

1920

Passi

23 min

Camminare

7 min

Jogging

20 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

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