Panino al burro

273 kcal

Valore calorico

46 g

Carboidrati

8,6 g

Proteine

6,3 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

273 kcal
1143 kJ

Proteine

8,6 g

Carboidrati

46 g

Zuccheri

1,6 g

Fibra alimentare

3,8 g

Grassi

6,3 g

Grassi saturi

1,5 g

Grassi monoinsaturi

3,1 g

Grassi polinsaturi

1,1 g

Altro

Acqua

37 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,5 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,1 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

176 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

3,6 mg

Magnesio

36 mg

Manganese

1 mg

Fosforo

104 mg

Potassio

115 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,9 mg

Ripartizione calorica

66,8%

Carboidrati

12,5%

Proteine

20,7%

Grassi

Come bruciare 273 calorie?

6856

Passi

1 h 22 min

Camminare

26 min

Jogging

1 h 11 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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