Panino al latte, Kentucky Fried Chicken (KFC)

356 kcal

100 grammi

42,5 g

Carboidrati

7,3 g

Proteine

17,5 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

356 kcal
1491 kJ

Proteine

7,3 g

Carboidrati

42,5 g

Zuccheri

3,2 g

Fibra alimentare

1,5 g

Grassi

17,5 g

Grassi saturi

4,2 g

Grassi monoinsaturi

11,7 g

Grassi polinsaturi

1,2 g

Altro

Acqua

29 g

Colesterolo

1 mg

Sodio

1,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,5 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,2 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

60 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

2,8 mg

Magnesio

15 mg

Manganese

0,4 mg

Fosforo

586 mg

Potassio

115 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,5 mg

Ripartizione calorica

47,6%

Carboidrati

8,1%

Proteine

44,3%

Grassi

Come bruciare 356 calorie?

8941

Passi

1 h 46 min

Camminare

34 min

Jogging

1 h 33 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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