Panino al latte, McDonald's

261 kcal

1 intero

33,3 g

Carboidrati

4,7 g

Proteine

12,2 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

261 kcal
1095 kJ

Proteine

4,7 g

Carboidrati

33,3 g

Zuccheri

2,2 g

Fibra alimentare

1,5 g

Grassi

12,2 g

Grassi saturi

7 g

Grassi monoinsaturi

2,8 g

Grassi polinsaturi

1,7 g

Altro

Acqua

23,3 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,7 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,1 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,9 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

57,8 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

2,1 mg

Magnesio

8,4 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

335,9 mg

Potassio

91,2 mg

Selenio

0 mg

Zinco

0,3 mg

Ripartizione calorica

50,8%

Carboidrati

7,1%

Proteine

42,1%

Grassi

Come bruciare 261 calorie?

6566

Passi

1 h 18 min

Camminare

25 min

Jogging

1 h 8 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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