Panino al latte

357 kcal

Valore calorico

45 g

Carboidrati

7,1 g

Proteine

16,5 g

Grassi

intero

Valori nutrizionali

Valore calorico

357 kcal
1493 kJ

Proteine

7,1 g

Carboidrati

45 g

Zuccheri

2,2 g

Fibra alimentare

1,5 g

Grassi

16,5 g

Grassi saturi

4,4 g

Grassi monoinsaturi

7 g

Grassi polinsaturi

4,2 g

Altro

Acqua

29,2 g

Colesterolo

3 mg

Sodio

0,6 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

3 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

237,4 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

2,9 mg

Magnesio

18,2 mg

Manganese

0,4 mg

Fosforo

165,6 mg

Potassio

122,2 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,5 mg

Ripartizione calorica

50,4%

Carboidrati

7,9%

Proteine

41,7%

Grassi

Come bruciare 357 calorie?

8954

Passi

1 h 47 min

Camminare

34 min

Jogging

1 h 33 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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