Panino alla salsiccia, McDonald's

440 kcal

Valore calorico

31,8 g

Carboidrati

11,3 g

Proteine

29,7 g

Grassi

Valori nutrizionali

Valore calorico

440 kcal
1842 kJ

Proteine

11,3 g

Carboidrati

31,8 g

Zuccheri

2,3 g

Fibra alimentare

1,4 g

Grassi

29,7 g

Grassi saturi

12,5 g

Grassi monoinsaturi

10,3 g

Grassi polinsaturi

4 g

Altro

Acqua

40,6 g

Colesterolo

33,9 mg

Sodio

1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,5 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

5 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,9 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

64,4 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

2,4 mg

Magnesio

15,2 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

377,9 mg

Potassio

207,1 mg

Selenio

0 mg

Zinco

1 mg

Ripartizione calorica

28,8 %

Carboidrati

10,2 %

Proteine

61 %

Grassi

Come bruciare 440 calorie?

11048

Passi

2 h 11 min

Camminare

42 min

Jogging

1 h 55 min

Ciclismo

Altre attività

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Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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