Panino biscotto con gelato

240 kcal

100 grammi

39,6 g

Carboidrati

3,7 g

Proteine

7,4 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

240 kcal
1005 kJ

Proteine

3,7 g

Carboidrati

39,6 g

Zuccheri

21,3 g

Fibra alimentare

1,2 g

Grassi

7,4 g

Grassi saturi

1,7 g

Grassi monoinsaturi

4,2 g

Grassi polinsaturi

0,8 g

Altro

Acqua

48,7 g

Colesterolo

6 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,2 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

73 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

1,1 mg

Magnesio

16 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

54 mg

Potassio

68 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,3 mg

Ripartizione calorica

65,9%

Carboidrati

6,2%

Proteine

27,9%

Grassi

Come bruciare 240 calorie?

6027

Passi

1 h 12 min

Camminare

23 min

Jogging

1 h 3 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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