Panino con cotoletta di pollo

350 kcal

Valore calorico

33,2 g

Carboidrati

14,8 g

Proteine

17,6 g

Grassi

panino

Valori nutrizionali

Valore calorico

350 kcal
1467 kJ

Proteine

14,8 g

Carboidrati

33,2 g

Zuccheri

3,9 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

17,6 g

Grassi saturi

3,3 g

Grassi monoinsaturi

4 g

Grassi polinsaturi

8,4 g

Altro

Acqua

57,9 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,7 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0 mg

Vitamina B3 (niacina)

0 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

46,6 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1,9 mg

Magnesio

25,2 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

229,3 mg

Potassio

233,1 mg

Selenio

0 mg

Zinco

0,7 mg

Ripartizione calorica

37,8%

Carboidrati

16,8%

Proteine

45,3%

Grassi

Come bruciare 350 calorie?

8797

Passi

1 h 45 min

Camminare

33 min

Jogging

1 h 32 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

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Sophia, Italia

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-20 kg

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