Panino con cotoletta di pollo

Valore calorico
350 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
33,2 g
14,8 g
17,6 g
Valore calorico
350 kcal
Carboidrati
33,2 g
Proteine
14,8 g
Grassi
17,6 g

Portata
panino (126,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
350 kcal
1.467 kJ
Grassi
17,6 g
Grassi saturi
3,3 g
Grassi monoinsaturi
4,0 g
Grassi polinsaturi
8,4 g
Carboidrati
33,2 g
Zuccheri
3,9 g
Proteine
14,8 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,7 g
Acqua
57,9 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,0 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,0 mg
Vitamina B3
0,0 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
0,0 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
46,6 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
1,9 mg
Magnesio
25,2 mg
Manganese
0,3 mg
Fosforo
229,3 mg
Potassio
233,1 mg
Selenio
0,0 mg
Zinco
0,7 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 350 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
8.797
Passi
Camminare
1 h 45 min
Camminare
Jogging
33 min
Jogging
Ciclismo
1 h 32 min
Ciclismo

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