Panino con il pollo

515 kcal

Valore calorico

38,7 g

Carboidrati

24,1 g

Proteine

29,4 g

Grassi

panino

Valori nutrizionali

Valore calorico

515 kcal
2156 kJ

Proteine

24,1 g

Carboidrati

38,7 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

29,4 g

Grassi saturi

8,5 g

Grassi monoinsaturi

10,4 g

Grassi polinsaturi

8,4 g

Altro

Acqua

86,1 g

Colesterolo

60,1 mg

Sodio

1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

6,8 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

8,9 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

60,1 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

4,7 mg

Magnesio

34,6 mg

Manganese

0,5 mg

Fosforo

233 mg

Potassio

353,1 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,9 mg

Ripartizione calorica

29,9%

Carboidrati

18,6%

Proteine

51,5%

Grassi

Come bruciare 515 calorie?

12935

Passi

2 h 34 min

Camminare

49 min

Jogging

2 h 15 min

Ciclismo

Altre attività

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