Panino con salsiccia

412 kcal

Valore calorico

33,3 g

Carboidrati

10,7 g

Proteine

27,1 g

Grassi

intero

Valori nutrizionali

Valore calorico

412 kcal
1724 kJ

Proteine

10,7 g

Carboidrati

33,3 g

Zuccheri

1,8 g

Fibra alimentare

0,4 g

Grassi

27,1 g

Grassi saturi

8,2 g

Grassi monoinsaturi

13,5 g

Grassi polinsaturi

3,4 g

Altro

Acqua

36,4 g

Colesterolo

31,1 mg

Sodio

0,9 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,8 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,9 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

52,2 mg

Rame

0,3 mg

Ferro

2,1 mg

Magnesio

14,4 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

378,5 mg

Potassio

169,8 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,8 mg

Ripartizione calorica

31,6%

Carboidrati

10,2%

Proteine

58,3%

Grassi

Come bruciare 412 calorie?

10342

Passi

2 h 3 min

Camminare

39 min

Jogging

1 h 48 min

Ciclismo

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-20 kg

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