Panino con salsiccia

371 kcal

Valore calorico

30 g

Carboidrati

9,7 g

Proteine

24,4 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

371 kcal
1553 kJ

Proteine

9,7 g

Carboidrati

30 g

Zuccheri

1,6 g

Fibra alimentare

0,4 g

Grassi

24,4 g

Grassi saturi

7,4 g

Grassi monoinsaturi

12,2 g

Grassi polinsaturi

3,1 g

Altro

Acqua

32,8 g

Colesterolo

28 mg

Sodio

0,8 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,4 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,8 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

47 mg

Rame

0,3 mg

Ferro

1,9 mg

Magnesio

13 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

341 mg

Potassio

153 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,7 mg

Ripartizione calorica

31,6%

Carboidrati

10,2%

Proteine

58,3%

Grassi

Come bruciare 371 calorie?

9317

Passi

1 h 51 min

Camminare

35 min

Jogging

1 h 37 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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