Panino con uova, formaggio e bacon

437 kcal

Valore calorico

35,4 g

Carboidrati

17,4 g

Proteine

25,3 g

Grassi

intero

Valori nutrizionali

Valore calorico

437 kcal
1827 kJ

Proteine

17,4 g

Carboidrati

35,4 g

Zuccheri

2,5 g

Fibra alimentare

0,3 g

Grassi

25,3 g

Grassi saturi

8,5 g

Grassi monoinsaturi

11,7 g

Grassi polinsaturi

2,8 g

Altro

Acqua

62,3 g

Colesterolo

240,7 mg

Sodio

1,2 g

Vitamine

Vitamina A

0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,4 mg

Vitamina B5

1,1 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

1,5 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

149,4 mg

Rame

0,4 mg

Ferro

2,3 mg

Magnesio

21,8 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

526,4 mg

Potassio

190 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,6 mg

Ripartizione calorica

32,1%

Carboidrati

15,8%

Proteine

52,1%

Grassi

Come bruciare 437 calorie?

10961

Passi

2 h 10 min

Camminare

42 min

Jogging

1 h 54 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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