Panino con uova, formaggio e bacon

301 kcal

Valore calorico

24,4 g

Carboidrati

12 g

Proteine

17,5 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

301 kcal
1260 kJ

Proteine

12 g

Carboidrati

24,4 g

Zuccheri

1,7 g

Fibra alimentare

0,2 g

Grassi

17,5 g

Grassi saturi

5,9 g

Grassi monoinsaturi

8 g

Grassi polinsaturi

1,9 g

Altro

Acqua

43 g

Colesterolo

166 mg

Sodio

0,8 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,4 mg

Vitamina B5

0,8 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

103 mg

Rame

0,3 mg

Ferro

1,6 mg

Magnesio

15 mg

Manganese

0,1 mg

Fosforo

363 mg

Potassio

131 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,1 mg

Ripartizione calorica

32,1%

Carboidrati

15,8%

Proteine

52,1%

Grassi

Come bruciare 301 calorie?

7559

Passi

1 h 30 min

Camminare

29 min

Jogging

1 h 19 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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