Asia, 23 anni
-13 kg
Panino con uovo, prosciutto e formaggio
Valore calorico
347 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
30,9 g
19,2 g
16,3 g
Valore calorico
347 kcal
Carboidrati
30,9 g
Proteine
19,2 g
Grassi
16,3 g
Portata
panino (143,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
347 kcal
1.455 kJ
Grassi
16,3 g
Grassi saturi
7,4 g
Grassi monoinsaturi
5,7 g
Grassi polinsaturi
1,7 g
Carboidrati
30,9 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
19,2 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
246,0 mg
Sodio
1,0 g
Acqua
73,1 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,2 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,6 mg
Vitamina B3
4,2 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
2,7 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
211,6 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
3,1 mg
Magnesio
25,7 mg
Manganese
0,2 mg
Fosforo
346,1 mg
Potassio
210,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
2,0 mg
