Panna acida

478 kcal

1 tazza

15,2 g

Carboidrati

5,5 g

Proteine

44,9 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

478 kcal
2003 kJ

Proteine

5,5 g

Carboidrati

15,2 g

Zuccheri

15,2 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

44,9 g

Grassi saturi

40,9 g

Grassi monoinsaturi

1,4 g

Grassi polinsaturi

0,1 g

Altro

Acqua

163,6 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0 mg

Vitamina B3 (niacina)

0 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,7 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

6,9 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

0,9 mg

Magnesio

13,8 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

103,5 mg

Potassio

370,3 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

2,7 mg

Ripartizione calorica

12,4%

Carboidrati

4,5%

Proteine

83,1%

Grassi

Come bruciare 478 calorie?

12015

Passi

2 h 23 min

Camminare

45 min

Jogging

2 h 5 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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