Panna chef, Parmalat

229 kcal

100 grammi

3,8 g

Carboidrati

2,6 g

Proteine

21,5 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

229 kcal
959 kJ

Proteine

2,6 g

Carboidrati

3,8 g

Zuccheri

3,8 g

Grassi

21,5 g

Grassi saturi

14,4 g

Altro

Sale

0,1 g

Ripartizione calorica

6,9%

Carboidrati

4,7%

Proteine

88,4%

Grassi

Come bruciare 229 calorie?

5751

Passi

1 h 8 min

Camminare

22 min

Jogging

1 h

Ciclismo

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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